Советы педагога-психолога

Буллинг как один из видов насилия

Что такое буллинг?

Буллинг – это один из видов насилия, предполагающий агрессивное преследование одного из членов коллектива со стороны другого или группой лиц.

Какие существуют виды буллинга?

физический – непосредственные физические действия в отношении жертвы (толчки, пинки, побои, сексуальные домогательства);

вербальный – угрозы, оскорбления, насмешки, унижение;

социально-психологический – буллинг, направленный на социальное исключение или изоляцию (сплетни, слухи, игнорирование, бойкот, манипуляции);

экономический – вымогательство или прямой отбор денег, вещей, порча одежды;

кибербуллинг – травля в интернете через социальные сети, электронную почту.

Кто участвует в травле?

В ситуации буллинга обычно принимают участие жертва, агрессор и наблюдатели (также являются участниками буллинга). Роли могут меняться от ситуации к ситуации и от группы к группе. Не редки случаи, когда жертва или наблюдатели впоследствии сами становится агрессорами.

Что делать жертве травли?

1. Если Вас травят в школе, обзывают, портят одежду и вещи, обязательно расскажите об этом взрослому: родителям, учителю, старшему товарищу. Запомните: попросить помощи – это не слабость, а решение взрослого человека, попавшего в беду!

2. Не стоит бояться, что «будет хуже», если вы кому-то расскажете о том, что происходит. Будет действительно хуже, если вы останетесь один на один со своей проблемой. Всегда найдется тот, кто сильнее ваших обидчиков и сможет вас защитить.

3. Если вас травят в интернете, обязательно сохраняйте все переписки, видео, голосовые сообщения, чтобы в дальнейшем использовать их как доказательства совершаемого кибербуллинга.

4. Если предмет травли можно исправить – исправьте. Если нельзя – не считайте себя виноватыми.

Одной из наиболее распространенных форм буллинга является кибербуллинг.

Кибербуллинг – это использование современных технологий с целью обидеть, унизить, запугать, преследовать и оскорбить другого человека.

Любой пользователь сети может стать объектом кибербуллинга, независимо от возраста, места учёбы, работы или хобби. Часто кибербуллингу подвергаются знаменитости. Но тяжелее всего переносить оскорбления, конечно же, детям.

Как же справиться с новым видом буллинга?

Предлагаем Вам несколько советов:

1. Никогда не отвечайте на буллинг

Не отвечайте на оскорбительные для вас сообщения, тем более не стоит мстить обидчику ответными сообщениями. Ваши ответные оскорбления или унижение собеседника сделают ситуацию только хуже, а, может быть, приведут к еще большим проблемам.

2. Делайте скриншоты всех сообщений

Если вам прислали сообщение, которое вы считаете оскорбительным для вас, обязательно сделайте его скриншот и сохраните на компьютере – это будет отличным доказательством в будущем.

3. Блокируйте булли и сообщайте администрации ресурса

На большинстве ресурсов и во всех соцсетях есть возможность добавить пользователей в черный список, также стоит пожаловаться на пользователя-булли администраторам – его заблокируют, и он не сможет портить жизнь другим участникам ресурса.

4. Поговорите о проблеме с кем-нибудь

Кибербуллинг способен по-настоящему испортить вашу жизнь, хоть вы и не сразу начнете это замечать. Вы не одиноки, не забывайте об этом, поговорите с кем-нибудь о буллинге, близкий человек не только поддержит вас, но и поможет вам собрать доказательства и найти путь выхода из ситуации.

5. Насколько серьезен буллинг в сети?

Оцените, насколько серьезны угрозы, которые звучат в ваш адрес. Если это пустые слова от пользователя, который вам неизвестен, то и избавиться от него будет легко. Как? Смотрите в пункте 3.

6. Сообщите о булли за пределами сети

Если в сети вам угрожает одноклассник, обязательно расскажите об этом учителю и администрации школы. Если кто-то угрожает вам и распространяет ваши персональные данные по всему интернету, сообщите об этом взрослым и в полицию.

7. Скрывайте свои страницы в соцсетях

Если в соцсети есть приватный режим, то рекомендуем вам применить его на своей странице и общаться исключительно с теми пользователями, которых вы знаете лично в реальной жизни. Вы же не общаетесь с незнакомцами на улице, так зачем делать это онлайн? Часто в интернете люди выдают себя за других, общаясь с ними, вы можете подвергнуть опасности себя и своих близких.

8. Поговорите с обидичиком

Если ваш онлайн-обидчик ходит с вами в одну школу, попросите учителя или администрацию заведения побыть судьей между вами. Да, поговорить с булли будет непросто даже психологически, но это принесет большую пользу. Главное, чтобы разговор шел под наблюдением независимого взрослого и по определенным правилам.

9. Проявите сочувствие

Всегда помните, что счастливые и самодостаточные люди не травят других. Булли, как правило, сами находятся в плохом состоянии, поэтому им также нужны помощь и поддержка.

Источники:

https://gazeta-pedagogov.ru/9-sovetov-kak-spravitsya-s-kiberbullingom/ © gazeta-pedagogov.ru 

Дата доступа: 24.10.2022

https://www.1dp.by/dla-pacientov/218/235/ УЗ «Детская центральная городская клиническая поликлиника г.Гродно»

Дата доступа: 24.10.2022

• если сложно в адаптации к новому режиму, правилам санаторной школы;
• если очень сильно скучают по дому;
• если трудно подружиться с ребятами;
• если хочется получить эмоциональную поддержку, высказаться;
• есть стремление узнать лучше о своих личностных качествах, характере;
• помощь в выборе профессии.

Подумай о том, какие должны быть твои друзья? Что значит для тебя дружба?

Первое — это поддержка. Затем идут взаимопомощь и взаимовыручка в сложной ситуации, не маловажна уверенность в друге и доверие, искренняя радость за успехи друга и просто приятное общение. Важно также сохранять доверенные тайны, не критиковать друга при посторонних. А ещё не быть назойливым и не поучать, т.е. уважать внутренний мир друга.

Но удивительно то, что ожидая от друзей соблюдения такого «кодекса настоящего друга», сами мы часто отступаем от этих правил.

Ведь именно друзья помогают не только лучше понять себя, но и преодолеть неуверенность в своих силах, бесконечных сомнениях, почувствовать себя личностью. Мы все стремимся к такому пониманию, при котором нас любят и ценят, несмотря ни на что.

Следует помнить, что в общении со сверстниками не нужно бояться проявлений чувств. Надо быть решительным и уверенным в себе человеком.

Даже если вы поссоритесь или возникнут разногласия, всё равно важно проявлять взаимное уважение друг к другу! Поиски хорошего и верного друга могут занять много времени. И в этом нет ничего противоестественного. Ты можешь больше общаться с новыми людьми, узнавая об их увлечениях, интересах, взглядах на жизнь. И только благодаря общению ты сможешь увидеть, кто из ребят станет для тебя настоящим другом.

Нельзя забывать о том, что при первой встрече очень важен внешний вид. Главное — чистота. Ежедневные гигиенические процедуры. Одежда должна быть чистой и опрятной.

Девочкам, если хочется сделать макияж, можно посоветовать использовать лёгкую пудру, светлые тени и почти прозрачный блеск для губ.

Поверь, если ты перестанешь обижаться и бурно реагировать на глупые шутки, «подколы» и обзывания сверстников, то ты перестанешь быть объектом их пристального внимания. Насмешники сразу потеряют к ним всякий интерес.

Подумай, какие твои внутренние качества могут привлечь в твою жизнь добрых и отзывчивых людей, которые могут стать твоими друзьями. Но эти качества требуют совершенствования и развития, большой работы над собой.

Мы предлагаем несколько советов, которые поддержат тебя в реализации своих планов.

1. Не бойся делать то, что не умеешь и чему тебя не учили (дилетант строил Ноев ковчег, а «Титаник» строили высококвалифицированные профессионалы! А каков результат?)
2. Упал — начни сначала. В поисках истины свойственно ошибаться!
3. Без веры в себя нельзя быть сильным.
4. Если прислушаться к самому себе — можно услышать других.
5. Каждая травинка не похожа на другую, не бывает и одинаковых снежинок. Почему же ты так хочешь быть похожим на кого-то, быть копией фотографии из глянцевого журнала? В том, что ты именно такой, какой есть, кроется грандиозный шанс.
6. Не бывает безвыходных ситуаций! Бывают только ситуации, выход из которых нас не устраивает.

Если в твоей жизни возникла трудная ситуация, не оставайся со своими проблемами наедине. Помни, всегда рядом есть люди, готовые прийти на помощь.